Ayurveda por Sonja Shah-Williams

 

Ayurveda Un antiguo sistema de salud holística para traer equilibrio y bienestar a tu vida

Haz del Ayurveda una parte indispensable de tu rutina diaria de cuidado personal con esta guía paso a paso para el equilibrio y el bienestar holísticos.

Para un enfoque natural de la autocuración, la medicina alternativa y el bienestar, la experta Sonja Shah-Williams ha adaptado remedios que incluyen recetas ayurvédicas, cuidado de la piel, yoga y técnicas de meditación consciente.

La nueva ciencia ha proporcionado evidencia de la eficacia del Ayurveda como una visión del mundo basada en antiguas creencias de que todo está conectado y que el equilibrio es la clave del bienestar. El Ayurveda se centra en la prevención de enfermedades mediante dietas antiinflamatorias, meditación consciente y masajes. Esta guía práctica es una consulta ayurvédica a tu disposición.

Este pequeño libro de cuidado personal te llevará en un viaje impresionante de curación holística. Comienza explicando qué es el Ayurveda y los beneficios de esta práctica. Este libro de referencia incluye prácticas de bienestar diseñadas para elevar la mente, el cuerpo y el espíritu, y tratamientos curativos diseñados para abordar, aliviar y ayudar a curar una variedad de condiciones comunes.

Tu Kit de Herramientas Esencial de Ayurveda para el Cuidado Personal en el Mundo Moderno

El Ayurveda combina prácticas espirituales y estrategias de cuidado personal. Toma el control de tu bienestar y cúrate a ti mismo. Sigue rutinas de masaje, recetas, yoga, meditación y rutinas de cuidado de la piel paso a paso diseñadas para brindarte el máximo beneficio.

Aprovecha el poder de la vida holística y la autocuración con este libro de referencia y aprende:



• Qué es el Ayurveda y los beneficios de esta práctica
• Una guía ilustrada paso a paso fácil de seguir sobre prácticas ayurvédicas
• Cómo incorporar fácilmente estas prácticas en la vida diaria
• Recetas ayurvédicas, dieta y consejos de recetas
• Qué ingredientes y equipo necesitarás para empezar

 

TAPA DURA

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