Chakras y el autocuidado por Ambi Kavanagh

 

Adopte las enseñanzas atemporales del sistema de chakras para lograr paz mental, una mejor salud física y una sensación de alineación, plenitud y propósito.
La clave para una salud y bienestar óptimos está dentro de nosotros, en poderosos centros de energía llamados chakras. Las culturas antiguas entendían el poder curativo sagrado de los chakras y que el autocuidado se alineaba con la naturaleza. En Chakras y autocuidado, participará en una serie de ejercicios meditativos que activan y equilibran cada uno de sus siete chakras principales. La maestra de reiki y experta en bienestar Ambi Kavanagh también ofrece rituales diarios y estacionales para mostrarnos que la verdadera prevención no solo proviene de la forma en que cuidamos nuestros cuerpos, sino de la forma en que gastamos nuestra energía.

Chakras y autocuidado presenta:
- Ejercicios de afirmación, visualización y activación para alinear y equilibrar cada chakra para mejorar el flujo energético
- Una guía completa de los siete chakras principales, además de correspondencias astrológicas y elementales y arquetipos de diosas
- Recetas de mezclas de aceites esenciales y piedras sagradas para abrir y apoyar cada chakra
- Rituales diarios para recargar y restaurar su salud mental, emocional, física y espiritual
- Rituales de energía estacionales para reconectarse con los ritmos de la naturaleza y los ciclos lunares