El arte de llorar: prácticas suaves de cuidado personal para sanar un corazón roto

El libro es una amable guía de autoayuda llena de prácticas y rituales de autocuidado que invitan al afligido a abrazar y expresar su dolor. A través de estas suaves prácticas, el afligido puede eventualmente encontrar la paz interior y comenzar a sanar su corazón en duelo.

Después de una pérdida, los afligidos a menudo se sienten aislados y les resulta difícil pedir ayuda, llevando su dolor en silencio y en soledad. Cada práctica descrita en el libro ha sido cuidadosamente elegida para iluminar áreas que probablemente surjan a medida que se desarrolla el viaje de duelo y curación, y han sido organizadas para que al lector le resulte fácil elegir un camino al que se sienta atraído en un momento particular.

The Art of Grieving pone en el centro de atención la conexión entre el cuerpo y la mente, un vínculo esencial en el proceso de curación que permitirá a los lectores tomar el control de su bienestar y salud emocional. Proporciona consuelo y alivio en el viaje del duelo hacia una curación pacífica, y desafía al afligido a vivir con propósito y amar con entusiasmo.