Ajustes de yoga por Mark Stephens

FILOSOFÍA, PRINCIPIOS Y TÉCNICAS

La guía por excelencia para la asistencia en el yoga y la enseñanza práctica, Yoga Adjustments presenta el arte y la práctica de proporcionar asistencia de yoga a los estudiantes de yoga. Abordando uno de los temas más importantes en el campo del yoga, el experto instructor de yoga y autor de best-sellers Mark Stephens cubre la filosofía de la práctica del yoga, las sensibilidades del tacto en la enseñanza del yoga y la mejora de la alineación, los siete principios de la enseñanza práctica del yoga y los veinticinco métodos más efectivos de señales táctiles. Un recurso invaluable para todos los profesores de yoga, formadores de profesores y estudiantes serios de yoga, este libro incluye un prólogo de la estrella del yoga Shiva Rea, así como más de 850 fotografías instructivas únicas y subtítulos explicativos que demuestran formas precisas de guiar una variedad de secuencias fluidas.

Abriendo con una discusión en profundidad de la filosofía de la asistencia en el yoga, la Parte I – Fundamentos describe los métodos y técnicas para dar asistencia en el yoga, con discusiones detalladas de todos los elementos de la asistencia en el yoga, incluyendo la comunicación con los estudiantes, las cualidades del tacto, los cinco pasos básicos para proporcionar señales prácticas, el posicionamiento práctico y la postura.

La Parte II – Aplicaciones demuestra cómo asistir a los estudiantes en cada una de las más de 100 posturas en las siete familias de asanas (posturas). Cada capítulo comienza con los antecedentes de una familia de asanas y una consideración cuidadosa de su asana fundamental. Cada asana se presenta en una doble página con fotos que muestran cómo dar a los estudiantes una guía y un apoyo efectivos. La Parte III – Evolución ofrece reflexiones sobre el desarrollo posterior del yoga en el siglo XXI.