Ajustes de yoga: Filosofía, principios y técnicas

La guía por excelencia para la asistencia y la enseñanza práctica del yoga, Yoga Adjustments, presenta el arte y la práctica de proporcionar asistencia de yoga a los estudiantes de yoga. Abordando uno de los temas más importantes en el campo del yoga, el experto instructor de yoga y autor de bestsellers Mark Stephens cubre la filosofía de la práctica del yoga, las sensibilidades del tacto en la enseñanza del yoga y la mejora de la alineación, los siete principios de la enseñanza práctica del yoga y los veinticinco métodos más efectivos de señales táctiles. Un recurso invaluable para todos los profesores de yoga, formadores de profesores y estudiantes de yoga serios, este libro incluye un prólogo de la estrella del yoga Shiva Rea, así como más de 850 fotos instructivas únicas y leyendas explicativas que demuestran formas precisas de guiar una variedad de secuencias fluidas.

Abriendo con una discusión en profundidad de la filosofía de la asistencia de yoga, la Parte I -- Fundamentos describe los métodos y técnicas para dar asistencia de yoga, con discusiones detalladas de todos los elementos de la asistencia de yoga, incluyendo la comunicación con los estudiantes, las cualidades del tacto, los cinco pasos básicos para proporcionar señales prácticas, el posicionamiento práctico y la postura.

La Parte II -- Aplicaciones demuestra cómo asistir a los estudiantes en cada una de las más de 100 posturas en las siete familias de asanas (poses). Cada capítulo comienza con los antecedentes de una familia de asanas y una consideración cuidadosa de su asana fundamental. Cada asana se presenta en una extensión de dos páginas con fotos que muestran cómo dar a los estudiantes una guía y un apoyo efectivos. La Parte III -- Evolución ofrece ideas sobre el desarrollo posterior del yoga en el siglo XXI.