Yoga Terapia por A.G. Mohan e Indra Mohan

 

SOBRE LA YOGATERAPIA
La mayoría de la gente piensa en el yoga como una actividad solitaria intrínsecamente terapéutica. Aunque esto es generalmente cierto, las posturas de yoga y las prácticas de respiración también pueden prescribirse para problemas de salud específicos, a menudo en combinación con consejos dietéticos tomados del Ayurveda, la medicina tradicional india. La yogaterapia es una guía esencial para profesores de yoga, practicantes avanzados y cualquier persona que quiera hacer un uso terapéutico del yoga. A. G. e Indra Mohan prescriben posturas, técnicas de respiración y principios ayurvédicos básicos para una variedad de problemas de salud comunes, incluyendo asma, dolor de espalda, estreñimiento, dolor de cadera, dolor de rodilla, problemas menstruales y escoliosis.

La yogaterapia es uno de los pocos libros que muestra a los profesores de yoga cómo elaborar secuencias de yoga y técnicas de respiración adecuadas para sus alumnos. Mohan detalla cómo adoptar, mantener y salir correctamente de las posturas, cómo respirar durante la práctica para lograr resultados específicos y cómo personalizar una práctica de yoga creando secuencias de posturas de yoga para una persona en particular.